Une introduction relaxation travaillant à la fois sur la respiration, le lien entre la respiration et soi, et sur le ressenti du bien être intérieur, de l’espace disponible et de son utilisation possible… prendre conscience de son corps, de l’unité du corps et de l’esprit, de soi, en prenant aussi conscience de l’espace temps, de l’importance à être ici et maintenant pour être pleinement !
Un travail sur le corps, nous permettant de mieux le connaître, d’apprendre à jouer et à communiquer avec lui sans avoir besoin de l’outil de la parole, à en faire un allié, une force …très utile par ailleurs dans notre quotidien lorsque l’on fait un lien avec l’importance perçue du non verbal, et de ses conséquences…
Un apport de l’outil du langage, d’abord sans l’usage du corps ou en le limitant énormément… Comment la voix, le ton, l’intonation, les mots peuvent envoyer des messages très différents selon comment on les utilise…
L’accompagnement des deux, en accord commun ou au contraire en total désaccord (ex : mon corps exprime l’inverse de mes mots)
Un espace libre dirigé, ou l’on revisitera tous ces apports, en goûtant à d’autres techniques qui se mettront au service de celles-ci
